冬こそトレーニングをしましょう!

冬って、、、

しかし!!!!
本当は冬は痩せやすい季節なのです!
ヒトには、体温をはじめ体の状態を一定に保とうとする「恒常性機能」が備わっています。
寒い冬、気温低下に伴い体温が低下しすぎないようこの機能が働き、体温を上昇させようと基礎代謝(何もしなくても消費されるカロリー量)が上がるのです。

つまり、「冬は体温を保とうとして脂肪を燃えやすくするため痩せやすい」のです。
以上のことから、、、
冬こそ運動を頑張った方が「オトク」!

冬こそトレイクかたがみでトレーニングをしましょう!