秋田県 潟上市 健康拠点施設 トレイクかたがみ

お知らせ

トレイクかたがみご利用の方へ

トレーニングルームは待ち時間なくご利用いただけます。
特に夕方から夜にかけて利用しやすくなっておりますので、
仕事帰りの方も気軽にお立ち寄りください。

《運動コース》運動不足解消コースからのお知らせ

5月より下記の通り変更となります。

◇4月まで
運動不足解消Aコース(火曜・木曜)
運動不足解消Bコース(水曜・金曜)

◇5月から
《運動不足解消コース》
火曜日11:00~、金曜日9:30~

ご理解の程よろしくお願い致します。

ロコモB、生活習慣改善B からのお知らせ

5月のロコモ予防Bコース、生活習慣改善Bコースですが、
講師の都合により5月10日(金)が休講となります。
そのため、5月は月7回となりますのでよろしくお願い致します。

トレイク料理教室開催のお知らせ


トレイクかたがみでは今年度も料理教室の開催を予定しています!!
昨年度に引き続き『減塩・野菜たっぷり』のメニューを基本にし、
一回ごとにテーマを設け、それにあったメニュー内容にする予定です!
細部についてはただいま検討中です。決まり次第、随時お知らせします☆

5月16日(木)
10:30~2時間程度
女性対象 定員15名 参加費600円
「骨元気!あっと驚くカルシウムたっぷりの料理メニュー」

6月19日(水)
10:30~2時間程度
男性対象 定員15名 参加費700円
「筋肉もりもり!栄養バランスを考えた男の料理」

メニューはわからないけど、参加してみようと思う方、
随時予約受付けます! 
料理教室担当:保健師 児玉

市民のためのやさしい健康講座

専門家から「楽しく学んで、健康寿命日本一」

◎参加費無料 定員250名(各講話)
◎会場 トレイクかたがみ 多目的ホール
◎どなたでも参加できます

第1回 4月17日(水)13:30~15:00
◇人生の最終段階における医療の決定プロセスに関するガイドラインについて
講師 小玉 敏央(小玉医院 院長)

第2回 6月26日(水)13:30~15:00
◇高齢になっても誤嚥性肺炎や低栄養にならず健康に暮らすために
講師 小林 顕(ほのぼの苑施設長/医師)

第3回 8月28日(水)13:30~15:00
◇がんについてのお話
講師 小野塚 直也(小玉医院 診療部長)

第4回 10月23日(水)13:30~15:00
◇まなぐなんとだ? 眼科疾患の予防や治療、生活上の注意点について伝えます
講師 岩川 雅哉(南秋田眼科医院 院長)

第5回 12月18日(水)13:30~15:00
◇健康寿命を延ばすコツを伝授します
講師 柴田 裕(小玉医院 診療部長)

第6回 2月5日(水)13:30~15:00
自分でできる感染対策
講師 鈴木 朋美(小玉医院 診療科長)