ひめトレ®・エアロダイエットエクササイズからのお知らせ

毎月第1・第3 土曜日に開催されてますひめトレ®・エアロダイエットエクササイズが
定員枠に余裕がありますので、興味のある方は参加してみませんか?

ひめトレ® (女性専用)
内容 ストレッチポールを使用して「骨盤庭筋」を鍛えるエクササイズです。
時間 9:30~10:30 60分
定員 15名(女性のみ) ※完全予約制(予約は開催2週間前からとなります。)

エアロダイエットエクササイズ
内容 有酸素運動と無酸素運動を組み合わせた運動です。
時間 11:00~12:00 60分
定員 15名 ※完全予約制(予約は開催2週間前からとなります。)

両教室共に
料金 潟上市民 800円  潟上市民外 1,000円
対象 高校生以上
会場 研修室2(スタジオ)
講師 安田 みどり先生(毎週水曜日ボクシングエクササイズ担当)
お問合せ・参加申込先  受付窓口か電話(018-853-0056)での予約ができます。

ご参加お待ちしております。

ひめトレパンフレット

エアロダイエットエクササイズ